今回は、幼稚園に通う男の子向けに年代別でおすすめの簡単お弁当レシピや、食べやすくなるポイント、便利で子供が喜ぶグッズなど、お弁当箱を開けると思わず笑顔になるようなアイデアをお伝えしたいと思います！
- 幼稚園お弁当「男の子向け」手早く簡単な主食
- 幼稚園お弁当「男の子向け」手早く簡単な副菜
- 幼稚園お弁当「男の子向け」食べやすくなるポイント
- 幼稚園お弁当「男の子向け」便利なお助けグッズ集
- 男の子が残さず食べる工夫
について、偏食息子に振り回されながらもなんとかお弁当作りをこなしているママ目線でご紹介させてください!
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幼稚園お弁当「男の子向け」手早く簡単な主食
男の子のお弁当時間の様子を聞いてみると.
食べやすさが1番大切なのかなと感じました。
「早く食べ終わりたい」「残さず食べられた」「いっぱい食べることができた！」などがかっこいい基準であり、ほめられポイントと認識しているように思います。
ですので、主食は食べやすさ重視で年齢が上がるにつれて相談しながら大きくしていくことが重要です！
年少さんなら
まだまだ小さな年少さん。
お弁当を食べることにも慣れていないので、主食を充実させておくことが元気に活動するために大切なことだと思います。
いかに食べやすくするかがポイントです。
開けると思わず笑顔になる【お顔おにぎり】
お顔のパーツの型抜きはダイソー等の100円ショップに取り扱いがあり、色々な表情のものがあるので、いくつか購入しておくと素早く似顔絵おにぎりができます。
頬の部分はカニカマを薄く広げてストローで抜くと綺麗で小さな丸が出来ますので、バランスを見てお顔に置きましょう！
「これはボク？」とニコニコ笑顔なお弁当時間になるのではないでしょうか。
食べやすさNO.1！【クルクルロールサンドイッチ】
サンドイッチも手に持って自分で食べやすい主食です。
ですが.
通常のパンとパンで挟むタイプのサンドイッチですと、中の具がこぼれてしまい、年少さんにはまだ食べることが難しく感じることもあるかもしれません。
そこでおすすめなのは、ロールサンドイッチにしてしまうことです。
ジャムを塗った甘いバージョンやハムとチーズなどでおかず系にしても楽しむことができるのでお子様の好みに合わせて作ってみましょう。
小さいので、パクっと一口で食べられる子もいるので「1番に食べ終わったよ」と嬉しい報告が聞けるかもしれませんよ！
年長さんなら
食べる量が増えてくる年長さんには主食の量も増やしてあげたいところですよね。
ですが、年長さんになっても好き嫌いが多い子・小食のお子さんもたくさんいらっしゃると思います。
小学生になると給食が始まると思いますので、入学して給食でつまずくことのないように、お弁当でも少しずつ取り入れていきながら苦手な食材を減らしていきましょう。
お魚や野菜も食べよう！【しらすチャーハン】
お魚や野菜が苦手なお子さんも多いのではないでしょうか？
でも小さく切ってチャーハンにしてしまうと、ペロッと食べられる可能性がアップしますよ。
納豆チャーハンのレシピを勝手にしらすでアレンジしたしらすチャーハンです☺️味見したけどめちゃうまで私のお昼にしたかったくらい
要領は同じで、調味料はお子に合わせてお好みでいいと思います pic.twitter.com/JXisKc1S2S— はっち®︎. 5y+1y3m . (@mt_hachihachi) February 28, 2022
小さめなお弁当箱にチャーハンのみを入れて持たせてあげると食べやすいですし、おかずが少なくても満足感を得ることができますよ。
我が家の子供は、年長さんでもお箸で食べるのがあまり好きではなかったので、（手で食べているところを先生に発見されて「お箸は？」と聞かれると、「お箸のこと忘れてた！」ととぼけているような子でした…汗）
チャーハンにすると、堂々とスプーンを使えるのでとても喜んでいました！
親の方も作るのが簡単ですし、おかずが少ない時のお助けメニューで何度助けられたかわかりません。
※ただし、チャーハンや味付きご飯は、他の食材が含まれている分、とても傷みやすいです。
なので、しっかり冷やしてから詰めて、保冷剤を入れて持たせるようにしましょう。
暑くなってきましたら、違うメニューにした方が安心かもしれません。
食べやすくてボリュームも満点！【ポケットサンドイッチ】
続いては、年少さんでもご紹介したサンドイッチですが、年長さんは少し食べ応えアップ＋食べやすさはキープしたものをご紹介したいと思います。
おはようございます🤗今日は3弁当です❣️なんか、今日も🌀巻き巻きしてます💦キッチンが今日からしばらく使えなくて、洗い物の少ないホットプレート生活になる予定です🤗何か、良いレシピあったら教えて下さい❣️#手作り弁当 #ポケットサンドイッチ #ランチのお供たち pic.twitter.com/6CQwsbGkk9
— ぐみ (@gumi_3900) October 11, 2020
ポケットサンドイッチは、完全に切り離すのではなく、底部分はくっついているので、下から具がこぼれてしまうこともなく食べやすいです。
使用する食パンはお弁当の場合は６枚切りをおすすめします。
- 食パンを半分にカットする。
- 切り口の方に、パンの耳の中を添うように深く切り込みを入れ、お好みの具を詰めれば完成。
具を詰める前に、バターやマヨネーズを塗ることをお忘れなく！
しっかり切れ込みを入れることで具がたっぷり入りますし、後半具がなくなってしまった！なんてことも防ぐことができるでしょう。
簡単なのに頑張って作った感を出せますので、時間やおかずが乏しい時のメニューにおすすめです。
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幼稚園お弁当「男の子向け」手早く簡単な副菜
お弁当の人気おかずランキングなどをみてみると、からあげやウインナ―など、ボリューム感のあるものが人気で、お肉のおかずを女の子よりも好む傾向にあるようです。
ちなみに、男女で好きなお弁当おかずの１位は卵焼きでした。
不動の地位ですね。
小さく食べやすい大きさにしたり、飾り切りをすることで、キャラ弁でなくとも喜んでくれるような仕掛けをしてあげられるのではないでしょうか。
年少さんなら
昆虫好きなお子様に！【ミツバチ卵焼き】
作り方は、
- まず、卵焼きを焼く
- パスタを１本素揚げして、適当な長さにカットする（ハチの触角部分になります）
- スライスチーズを涙型にカット
- 海苔を細長く３本に切る
- 目と口も海苔で１つずつ作る（お顔パンチがあると簡単です）
- それぞれを接着して完成！
揚げパスタが何本か時間がある時に用意しておくともっと朝楽が出来ますよ。
昆虫が好きな男の子意外と多いので、お弁当に入れておくとより楽しいお弁当タイムになるのではないでしょうか。
小さく食べやすい【ケチャップチキン】
お肉のおかずのご紹介です。
子供が好きなケチャップ味をチキンソテーに絡めたものになります。
にんにくが使われているレシピなどが多いですが、小さな子供でも食べやすい味付けに変更して作りましょう。
鶏肉の種類はモモ肉でも、胸肉でもささみなど、何でも大丈夫です！
鶏肉1枚、ささみの場合は4本くらいを小さくカットして、塩コショウと小麦粉をまぶしてよく焼きます。
火がお肉にしっかり通ったら、ケチャップ大さじ2、砂糖小さじ1、水大さじ1を入れて煮詰めれば完成します。
小さく切っておくとパクパク食べられますし、唐揚げなどよりも簡単に作ることが出来るでしょう。
多めに出来上がりますので、冷凍しておくとお弁当作りがかなり楽になりますよ。
年長さんなら
年長さんになってくると、お野菜も色々な種類を食べてほしいなと思うのではないでしょうか？
好きなものと組み合わせて少しずつでも食べられる種類を増やしていけるといいですよね。
野菜もたくさん食べられる【煮込みハンバーグ】
前日の夕飯がハンバーグでしたら、お弁当用に小さいハンバーグを作って焼いておきましょう。
ハンバーグ種に人参、玉ネギ、ピーマン、コーンなど、野菜をたくさん入れておくと栄養面も安心ですし、苦手な野菜も煮込みソースが濃いので気にせず完食することができます。
我が家のソースは簡単に、中濃ソース、ケチャップ、水を測ることもなく目分量で作ってしまいます。
乾燥パセリがあれば振りかけて、彩りもバッチリ仕上げることが出来るので、夕飯がハンバーグの時はついで調理がおすすめです。
幼稚園お弁当「男の子向け」食べやすくなるポイント
前回は女の子向けのお弁当についてお伝えさせていただきましたが、男の子にも共通することはやはり食べやすくなるよう小さめに切ること、手に持って食べても汚れないようなメニューや工夫が大切です。
それから「全部食べられた！」や「何番目に食べ終わったんだよ」とお弁当の中身のことより、完食できたことや、順位の報告が多い印象なので、お弁当の時間に食べきれる量なのかも考えると食べる意欲がどんどん湧いてくるのではないでしょうか。
一口サイズにおかずをカットする、またはまとめる
唐揚げやショウガ焼きなどのお肉は一口でパクっと食べられるように切ってから詰めましょう。
大きさの目安はミートボールやうずらの卵程度が好ましいです。
このくらいの大きさが子供は食べやすいのではないでしょうか。
反対に、小さすぎて食べにくいもの（枝豆やコーンなど）は、ピックなどでまとめてあげると食べやすいと思います。
手に持って食べても汚れない工夫で食べやすくする
手で持って食べられると子供は食べやすいと感じるようです。
おにぎりなら、子供が好きなキャラクターのおにぎりラップを使ってみる、マンネリ解消に主食を持ちやすいパンに変えてみるなど、簡単な方法で楽しく食べやすくすることができますのでお試ししてみてください。
お弁当箱の大きさは適正かチェック
幼稚園男子にとっては食べ終わるスピードが速い！はかっこよさを左右する重要なポイントのようです。
「〇〇君はいつも1番に全部食べ終わっていてすごいんだ！」と力説してくるのはわが子だけなのかもしれませんが、やはり時間内にきちんと食べきることで自信がつきますのでお弁当箱の大きさの目安を知っておきましょう。
- 年少さん…200～280ml
- 年中さん…280～360ml
- 年長さん…360ml～450ml
あくまで目安ではありますが、年代によって意識してお弁当箱を選んであげるといいですね。
ちなみに我が家の子供は、早く食べて遊びたいからと小さめのお弁当箱を希望しておりました。
家に帰ったらおにぎりやパンなどの軽食で対応していたのが懐かしいです。
幼稚園お弁当「男の子向け」便利なお助けグッズ集
便利なお弁当グッズを使って作ると、作る側のママ、パパも、楽にお弁当をアレンジすることができるので楽しいと思いますよ。
何度も使えるグッツ
ピック
やはりピックは簡単にお弁当に彩りを取り入れられますし、食べやすくもなるので外せませんよね！
男の子なら国旗デザインやトイストーリーやカーズ、恐竜モチーフなどが喜んでくれるのではないでしょうか。
おにぎり型
おにぎり型もあると、キャラ弁のリクエストなどが急にあっても何とか対応できるので持っておくと安心です。
我が家は男の子も女の子もいるのでミッキーやアンパンマンなど、どちらでも使うことのできるキャラクターの型と、息子用には新幹線の型を購入しました。
結構面倒なので、遠足や運動会の日など特別な時に使っています。（不器用な母でごめん…）
おにぎり抜き型 電車おにぎりセット キャラ弁 スティックおにぎり （ おにぎり抜き型 ご飯押し型 お弁当グッズ ご飯抜き型 デコ弁 キャラ弁 海苔カッター 型抜き 子供 乗り物 列車 新幹線 ）
汁漏れ・型崩れ防止
汁漏れ防止シート
曲げわっぱなどの木製のお弁当用なのですが、プラスチックのかぶせるタイプのお弁当箱に使用しても汁漏れ効果がありました。
また耐熱タイプでレンジ対応なので、ラップ代わりにも使えて、環境にも優しく、何度も使えるので経済的でもありますよ。
使い方もお弁当の上にかぶせて蓋をするだけでとっても簡単なので良かったらお試しください。
ラップを挟んで崩れ防止
お弁当の上にラップを置いて蓋で挟むだけでお弁当の中身の崩れを防ぐことができますよ。
子供は乱暴にお弁当箱を扱うかと思いますので、このひと手間で崩れが防げるのはありがたいのではないでしょうか。
キャラ弁をせっかく一生懸命作ったのに、食べるころにはぐちゃぐちゃという悲劇も起きません！
男の子が残さず食べる工夫
工夫していらっしゃるママさん・パパさんたちがたくさんいらっしゃるので、お弁当をのぞき見させて頂き、残さず食べられるようどんな工夫をしているのか考察していきたいと思います。
デコる派
デコっていると、男の子もとっても嬉しいようですね。
食にあまり興味がないお子さんも好きなキャラクターやモチーフがちりばめられたお弁当を見ると食べる意欲がわいて完食に繋がると思います。
季節やイベントの時はデコ弁にされるという人もたくさんいらっしゃいましたよ。
朝から素敵なお弁当を作られているママ、パパ尊敬いたします！
コダック🐥✨
#ポケモン
#ポケットモンスター
#コダック
#キャラ弁 pic.twitter.com/USfZEO7KTl— 🌈Sweet🎀Cinnamon🥺💕 (@Cinnamon_nih) March 1, 2022
デコらない派
男の子だと照れもあるのか、デコらないでと言われることもあります。
我が家の息子も色つきのご飯は嫌と言ってデコ弁をお願いされることはありませんでした。
最初に、当時息子が好きだった妖怪ウォッチのデコ弁を作ったのが良くなかったようです。（青とか紫とかが嫌だったそう…）
不器用な私としては少しほっとしたのを覚えています。
ウインナ―などの飾り切りをする程度でも満足してくれていました。
ですので、お子様の性格によっては、シンプルで定番のものが詰まっているお弁当でも残さず食べてくれそうですね。
現役ママよりお助けトーク
現在小学生の長男の時の記憶を元に、これから入園が控えている次男のお弁当つくりに挑もうとしている母なのですが.
同じ男の子でも好きなものも性格も違うので、どんなリクエストをされるのかなと今からドキドキしています。
ちゃんと食べて元気に幼稚園で過ごしてほしいというこちらの願いをよそに、男の子は遊びたい気持ちが優先されてお弁当を残しちゃうなんてこともあるかもしれません。
一生懸命早起きして作ったのになぁと最初は落ち込んだものですが、全部食べて帰ってきた日にはこれでもかというほど褒めちぎっていると、嬉しいのでしょう、完食する日が増えていきました。
とにかく食べやすさに重点をおいて、完食してきたら褒めることを続けると良いでしょう。
デコなどは時間と気持ちに余裕がある時だけ、それも難しい時は好きなキャラやモチーフのピックを多用するだけでも男の子は満足してくれます.
入園前でドキドキされているママさん・パパさん、毎日作り続けていてマンネリ気味な方など、力を抜いてお弁当作りで無理をなさらないようにしてくださいね。
たとえ、メニューがローテーションでも全く問題ないと思います！
定番の中に1つだけ挑戦メニューでいつもと違うものを入れるということを年少さん以降していたのですが、意外と間違い探しのように楽しんでくれていたのでおすすめさせてください。（男の子はゲーム好きですよね…）
長いお弁当作りを何とか楽に、でも子供も喜んでくれるようにできる限りで構わないので、工夫して乗り切っていきましょう。
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最後に
今回は「男の子向け」の幼稚園弁当について、手早く作ることのできる主食や副菜やたべやすくなるポイント、便利グッズなどをご紹介させていただきました。
食べやすいサイズや、食べきれる量の把握などに男の子は目を向けてあげるといいのではないでしょうか。
朝はバタバタで、ママもパパも大変だと思いますので、どうか無理をせず、親子でお弁当ライフを楽しんでいただければと思います。
ご訪問ありがとうございました。
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